１１月１日（月）
- 公開日
- 2010/11/01
- 更新日
- 2010/11/01
給食
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りんご
「朝のりんごは金」ということわざがありますが、朝にりんごを食べると、りんごに含まれるカリウムが、寝ている間に細胞内にたまったナトリウムを細胞外に排出し、血圧を下げてくれるという効果を意味するものです。
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