りんごパン　
牛乳　
はくさいとベーコンのスープ　
揚げ鶏のレモンソースかけ　
ごぼうサラダ　
牛乳添加物

はくさいやだいこん、キャベツ、れんこんといった野菜や、いちごや柑橘類などの果物はビタミンＣを多く含んでいます。ビタミンＣは、外気から肌を守り、かぜなどのウィルスから体を守ってくれる働きがあります。また、ストレスに対抗したり、がんの予防に役立ちます。