◆今日の献立

ごはん

牛乳

ししゃもフライ

キャベツとたくあんの香りあえ

肉じゃが

※給食メッセージ

　ししゃもは、柳の葉っぱのような形をした細長い魚です。秋は、お腹に卵がたっぷり詰まっていて、ししゃもがいちばんおいしい時期です。

　骨までまるごと食べられるので、骨や歯をつくる栄養素「カルシウム」がたくさんとれますが、血液の材料になる栄養素「鉄」もとれます。成長期のみなさんに必要な栄養素がとれる、食べてほしい食材です。　

　今日は、ししゃもをフライにしてソースをかけました。頭や目は見えないので、まるごと食べやすいですよ。