あいち健康の森健康科学総合センターの大脇花奈先生にお越しいただき、「良い睡眠をとるために〜生活習慣やメディアの使い方を見直そう！〜」をテーマに第2回学校保健委員会を行いました。

　睡眠に関するクイズを行ったり、良い睡眠をとるための生活習慣や簡単なストレッチの方法などを教えていただきました。

　1か月前に６年生が睡眠に関するアンケートを実施した結果、他の学校に比べて、特に寝る直前までメディアを使う子が多い傾向にあることがわかりました。寝る１時間前までにはメディアを見るのをやめることで良い睡眠につながることもわかりました。