以前は秋から冬にかけて持久走大会が行われる学校が多かったですが、最近はなくなってきています。そこで、体力づくりを目的に体育の授業の最初の時間に２０ｍシャトルランを行っています。
　
　高学年の体力テストで行うシャトルランとは違い、記録を目指すのではなく、途中歩いたり休んだりしたり、また、体力が回復して再開するのも自分で判断して行うことにしているので、自分のペースで体力アップに取り組むことができます。また、最初はゆっくりで徐々にペースが上がっていくので、ペースが上がる頃に体も温まり、無理なく体力つくりに挑戦しています。

　自分のペースとはいえ、自分に負けないように取り組むことで、がんばった分だけ体力がつくこと、自信がつくことを体感してもらえたらうれしいです。