◆今日の献立

　ご飯、牛乳

　さばの梅おかかだれかけ

　かみかみサラダ

　たけのこのすまし汁

※給食メッセージ

　歯と口の健康週間最終日です。今日は、切り干し大根が入ったかみかみサラダの歯ごたえを楽しみながら食べてくださいね。よく噛むことは、これまで紹介したことの他にも、味覚が発達して味がよく分かるようになったり、満足感を感じやすくなり食べすぎを防いだりする効果もあります。

　みなさんはこの一週間、家での食事も含めて、よく噛んで食べることを意識できましたか？　ひと口何回噛んで食べているか、一度数えて確かめてくださいね。柔らかい食べ物を食べるときでも、ひと口３０回噛んで食べるのが目標です。