ソフト麺カレーソース
牛乳
かぼちゃのごまフライ
大根サラダ

　かぼちゃのごまフライは、１個２５gで表面にごまがたっぷりつき香ばしいフライです。かぼちゃはでんぷん質が多く、カロテンやビタミンＣも多く含んでいます。１００ｇ当たりのビタミンＣの含有量はトマトやみかんの一個半に相当し、かぼちゃのビタミンＣはでんぷんに守られているので，加熱しても壊れにくいメリットがあります。