◆今日の献立
　ご飯、牛乳
　いわしの梅煮
　枝豆のごまあえ
　肉じゃが
　青梅ゼリー

※歯と口の健康週間最終日です。昨日までに紹介した以外に、よくかむと満足感を早く感じて食べすぎを防ぐことができます。また、かむときには、あごの筋肉のほかに首や背中、胸の筋肉も一緒に働きます。体のバランスが安定し、筋力や瞬発力がつくなど、運動能力がアップします。これからもよくかんで食事をしましょう。
　今日のデザートは青梅ゼリーです。青梅は夏の季語になる旬の食べ物です。