今週最後のパワーナップの様子です。今週は３日間パワーナップが行われました。自分に合った昼寝の仕方は見つかりましたか？１５分から２０分程度、目を閉じたり、眠ったりすることで脳を休め、午後の授業に集中することができます。この時間を有効に活用して、午後からの授業も頑張っていけるといいですね。